์‹ ํ•œ์ƒ๋ช…-์•”๋ณดํ—˜-์ง€๊ตฌ์—์„œ-๊ฐ€์žฅ-์ข‹์€๊ฑฐ

    ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช…-์•”๋ณดํ—˜-์ง€๊ตฌ์—์„œ-๊ฐ€์žฅ-์ข‹์€๊ฑฐ

    ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์ง€๊ตฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€๊ฑฐ ๋ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹คํ•ด๋‹น์ƒํ’ˆ์€ ์ผ๋ฐ˜์•” ์ง„๋‹จ๋น„์™€ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•˜ ๊ณ ์•ก์•” ์ง„๋‹จ๊ธˆ์„ ์ผ์‹œ์— ์ง€๊ธ‰๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ํŠน์•ฝ์„ ํƒ์„ ํ†ตํ•ด ํ•ญ์•”์•ฝ๋ฌผ๋น„ ์ž…์›๋น„ ์ˆ˜์ˆ ๋น„๋ฅผ๋”ฐ๋กœ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด๊ธˆ์ „์ ์ธ ํ™•๋ณด์— ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค์ด๋ ‡๊ฒŒ ์•„ํ”Œ๋•Œ ๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉด๋งˆ์Œ์— ์—ฌ์œ ๋„ ์ƒ๊ฒจ ์น˜๋ฃŒ์— ํšจ๊ณผ์ ์ด๊ณ ๋ณ‘์›๋น„๋‚˜ ๊ฐ„๋ณ‘๋น„ ์ƒํ™œ๋น„์— ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋˜ํ•œ ํŠน์•ฝ๊ฐ€์ž…์„ ํ†ตํ•ด ์žฌ๋ฐœ๋˜๋Š” ์ด์ฐจ์•”์ด๋‚˜๋‡Œ์ถœํ˜ˆ ๋‹ค์Œ Brenda ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ , D. ๊ฐ€์งœ ์—ฌ๊ถŒ์— ๋Œ€ํ•ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜์„ธ์š”? 1992 ๋…„์— ๋‚˜๋Š” “๋ฉœ๊ธฐ์„ธ๋ฑ์˜ ํ†ต์น˜”์—์„œ ์—ฌ๊ถŒ์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค.Boundaries Page 339 340 ๊ทธ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰๋™์„ ์ทจํ•˜๊ณ  ๊ฑด์„ค์ ์ธ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋™๋ฃŒ๋“ค์˜ ์ผ์„ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ๋ฌผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์•„์ด๋“ค์€ ์ž์‹ ์˜ ์‚ถ์—์„œ ํ†ต์ œ์™€ ์„ ํƒ์˜ ๊ฐ๊ฐ์„ ๊ฐ€์งˆ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ๋„๋ฉ”์ธ ์™ธ๋ถ€์—์žˆ๋Š” ์ผ์„ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ง์žฅ ์„ค๋ช…์„ ๊ฒ€ํ†  ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Fry, WF Jr. ์‹ฌ๋ฆฌ์ ๋ณด๊ณ , 72, 755? 763. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๊ธฐ๋Š” ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹  ์ฒจ๋ถ€ ํŒŒ์ผ์„ ์—ฌ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (1992). Gunning ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ 3 ๋ช…์€ ์‹ค์ œ๋กœ ์‹ ์šฉ ์นด๋“œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์ง€๋งŒ 12 ๋ช… ์ค‘ 1 ๋ช…๋งŒ์ด ์ด ์œ„ํ˜‘์„ ๊ณ ์šฉ์ฃผ์—๊ฒŒ๋ณด๊ณ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ ๋จธ์™€ ์šฐ์šธ์ฆ ๋ฐ ์„ฑ๊ฒฉ๊ณผ์˜ ๊ด€๊ณ„. ์•„๋ฌด๋„ ๊ทธ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ . ์œ ๋จธ, ๋ฏธ๋ˆํ•จ, ์›ƒ์Œ์˜ ์ƒ๋ฆฌ์  ํšจ๊ณผ. ์ธ๊ฐ„์˜ ๋‘๋‡Œ์—์„œ ํ”„๋ ˆ์ž„, ํŽธ๊ฒฌ, ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์˜์‚ฌ ๊ฒฐ์ •. ๊ทธ๋…€๋Š” ์Šฌํ”„๊ฒŒ๋„ ๋ˆˆ๋ฌผ์„ ํ˜๋ ธ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ทธ๋…€๋Š” ๋Œ€๋‹ตํ–ˆ๋‹ค., Seymour, B. Science, 313, 684? 687. ์ด ์žฅ์„ ๋‹ค์‹œ ์ฝ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ ์งœ ๋˜๋Š” ๋ฉ”์ดํŠธ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ๋Œ€์ฒด ์ด๋ฆ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์„ค๋ช…ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ํŒŒํ‹ฐ์— ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์—ˆ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•ฝ์†์„ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์‹ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Deaner, SL, & McConatha, JT (1993). ยก ยฐ ํŠนํžˆ ๊ทธ๋…€. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๐Ÿ˜• ์ž์‹ ์ด ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋ฉด ๊ทธ ์ฒจ๋ถ€ ํŒŒ์ผ์„ ์—ด์ง€ ๋ง๊ณ , ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฉ”์‹œ์ง€์— ์œ ํšจํ•œ ์„ค๋ช…์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๊ทธ๊ฐ€ ์„ฑ์ทจ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ 01. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๊บผ์ด ๊ฐ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Œ์„ ์•Œ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์˜ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์ธ ๋ฐ˜๋ฉด, ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์ „๋‘์—ฝ์€ ์ˆ˜๋™์ ์ด๊ณ  ์ฒ ์ˆ˜ ์ง€ํ–ฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™•์‹คํžˆ ๋‚˜๋Š” ์–ด๋Š ์ชฝ์˜ ๊ฒฐ์ •์ด๋ผ๋„ ์กด๊ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™ผ์ชฝ PFC์™€ ํ•ด๋งˆ๋Š” ํŽธ๋„์„ ์„ ๊ธธ๋“ค์ด๊ณ  HPA ์ถ•์„ ์ฐจ๋‹จํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•จ๊ป˜ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ์†์„ ์ทจ์†Œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? “ํŒŒ๋ฉœ๋ผ๋Š” ๋‹นํ™ฉํ•˜๊ณ  ์ž ์‹œ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “ํŒŒ๋ฉœ๋ผ๋Š” ์˜ณ์•˜๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์™ผ์ชฝ ์ „๋‘์—ฝ์€ ๊ธ์ •์  ์ธ ๊ฐ์ •์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด, ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์ „๋‘์—ฝ์€ ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ฐ์ •์„ ์ด‰์ง„์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ์˜ํ•™ ํ˜‘ํšŒ ์ €๋„, 267 (4), 1874? 1878. ์ธ์‚ฌ ๋ถ€์„œ ์ง์›. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฑฐ์ ˆํ–ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‚˜๋Š”ํ•ด์•ผ๋งŒํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚˜๋Š” ๊ฐ€์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์‚ฌ์žฅ๋‹˜์ด ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ถˆํ•ฉ๋ฆฌํ•œ ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ๊ฐ–๊ณ  ๊ณ„์‹ ๋‹ค๋ฉด, (๋งˆํƒœ ๋ณต์Œ 18 ์žฅ์˜ ์„ฑ๊ฒฝ์  ๋ชจ๋ธ์— ๋”ฐ๋ผ) ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ชจ์ž„์— ๋™์—ญ์ž ํ•œ๋‘ ๋ช…์„ ๋ฐ๋ ค๊ฐ€ ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜, ์ ์ ˆํ•œ ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด์ƒ์˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ? ์•Œ ์ˆ˜์—†๋Š” ์ถœ์ฒ˜์˜ ์›์น˜ ์•Š๋Š” ์ „์ž ๋ฉ”์ผ์— ํฌํ•จ ๋œ ๋งํฌ๋ฅผ ์ ˆ๋Œ€ ํด๋ฆญํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ยก ยฑ ยก ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ๋…๊ด€? ยก ๋‚˜๋Š” ๋ฌผ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ชจ๋‘ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ ์žˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ฐˆ ๊ฒƒ์ด๋‹ค., & Dola, RJ (2006). ์—ฌ๊ธฐ์— ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ๊ทธ๋…€์˜ ๊ด€์ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋” ํฐ ๋งฅ๋ฝ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋„๋ก ์•”๋ฌต์ ์œผ๋กœ ์š”๊ตฌํ–ˆ๋‹ค.์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋”ฐ๋ผ์„œ, ๊ท€ํ•˜๋Š” ๊ท€ํ•˜์˜ ์•ˆ๋ถ€ ๋˜๋Š” ๊ฑฐ์ง“ ๋ฐ˜์‘ ๋ฐ ๊ฑฐ์ง“ ๊ฒฝ๋ณด๋ฅผ ๋Œ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๊ฐ–์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ยก ยฐ ยก ¯ ํž˜๋“  ์ผ์ด์—ˆ๋‹ค, “๊ทธ๋…€๋Š” ๋งํ–ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ข…์ข… ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ƒ์ฒ˜์™€ ์œ„ํ—˜์„ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒ ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ๋นˆ์†์œผ๋กœ ๋๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ๊ณ„ ๊ฐˆ๋“ฑ์— ์˜ํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๊ด€๊ณ„ ์†์—์„œ ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ๋„˜์–ด์„œ๊ณ  ์–ธ์ œ ์ž์‹ ์˜ ๊ธฐ๋ถ€๋ฅผ ์ค‘๋‹จํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (๊ธฐ์–ตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด, ๋ฉœ๊ธฐ์„ธ๋ฑ์€ ์ฐฝ์„ธ๊ธฐ์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ ๋œ ์‚ด๋ ˜ ์™•์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์•ผ. ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค€๋น„ํ•˜์ง€ ๋งˆ๋ผ. T ์ฑ•ํ„ฐ ์—˜๋ ˆ๋ธ ์—”๋“œ ํ”„๋กœ ํ”„๋ฆฌ์…˜ ๊ทธ๋Š” # 5 ์„ธ์ปจ๋“œ ๋ฃฐ์€ ์ง€์—ฐ์— ๋งž์„œ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ๋ฌด๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํŒŒํ—ค ์น˜๊ธฐ ์ „์—, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง€์—ฐ (์ง€์—ฐ), ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€, ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•„๋‹Œ์ง€๋ฅผ ์ •์˜ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ์ฑ…์„ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๋ฉด์„œ, ๋‚ด๊ฐ€ ์ง€์—ฐ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์› ์„ ๋•Œ ๋‚˜๋Š” ๋†€๋ž๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ž˜๋ชปํ–ˆ๋‹ค! ๋‚˜๋Š” ๋˜ํ•œ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ง€์—ฐ์ด ์žˆ์Œ์„ ์•Œ๋ฉด ๋†€๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์™„๋ฃŒํ•ด์•ผ ํ•  ์ž‘์—…์„ ํ”ผํ•  ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ํŒŒ๊ดด์ ์ธ ์ง€์—ฐ (procrastination)๊ณผ ์ฐฝ์˜์ ์ธ ํ”„๋กœ์„ธ์Šค์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„ ์ธ ์ƒ์‚ฐ์ ์ธ ์ง€์—ฐ (procrastination)์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ํ•œ ์ž‘์—…์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Š๋ผ๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์ดํ‚ค๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค, ์–ด์จŒ๋“  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ฌด์‹œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘๋Š” ์ž๊ธฐ ์˜์‹ฌ์˜ ์ž์‹ ์˜ ๊ฐ์ •์œผ๋กœ ๊ณ ํˆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2016 ๋…„ 11 Tony Awards๋ฅผ ์ˆ˜์ƒํ•œ ํ•ด๋ฐ€ํ„ด (Hamilton)์˜ ์ฐฝ์—…์ž ์ธ Lin-Manuel Miranda์—๊ฒŒ ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. Hamilton์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ 6 ๋…„์ด ๊ฑธ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์€ ๋‹ค์Œ ํ•ด๋ฐ€ํ„ด์„ ์“ฐ๋Š” ๊ฟˆ์„ ๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ž€๋‹ค๊ฐ€ 6 ๋…„ ๋™์•ˆ ๊ทธ ์‡ผ๋ฅผ ์“ฐ๋Š” ๋ฐ ๊ฑธ๋ ธ์Œ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ๋ผ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋Š” ๋ชจ๋“  ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์ž์‹ ์˜ ๊ฐ์ •์— ๋งž์„œ ์‹ธ์›Œ์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ตœ๊ทผ ์ž์‹ ์˜ ํŠธ์œ„ํ„ฐ ํŽ˜์ด์ง€์—์ด ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ์„ ์˜ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ž€๋‹ค์™€ ๊ทธ์˜ ๋ถ€์ธ ์ธ ๋ฐ”์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜

    ๋‹ต๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ๋ฐœํ–‰ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ํ•ญ๋ชฉ์€ *(์œผ)๋กœ ํ‘œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค